Laufeinheit vom 25.07.2017

Wahnsinn – Es regnet wie aus Eimern und es nimmt kein Ende. Während in anderen Städten bereits der Notstand ausgerufen wurden, habe ich die Laufschuhe geschnürt und mich auf eine nasse 5 km Rund eingestellt. Gesagt, getan und was war wirklich nass. Es regnete so sehr, dass ich kaum die Augen aufhalten konnte. Die Schuhsohle…

Laufeinheit vom 24.07.2017

Es regnet scheinbar ohne Ende. Teils sehr stark mit lokalen Untwetterwarnungen für Gewitter. Laufen oder nicht? Linda möchte mitlaufen – also den passenden Moment abwarten und in die Klamotten pellen und schon geht es los. Da Linda aus gesundheitlichen Gründen eine Auszeit nehmen musste, sind wir es sehr langsam angegangen. Am Ende kam eine gute…

Laufeinheit vom 20.07.2017

Heute wollte ich mal eine neue Strecke probieren. Herausgekommen ist eine gut laufbare Strecke. Das letzt Stück der Römerstraße ist ein wenig ungünstig zu laufen, da hier kein Gehweg vorhanden ist. Die Route werde ich deswegen noch ein wenig anpassen. Distanz: 8,08 kmMax. Tempo: 5:16 min/kmAufstieg: 75 mAbstieg: 85 m Weitere Details hier: Strava

Rennrad-Einheit vom 18.07.2017

Bei recht warmen Wetter um die 26 Grad eine noch kleine Ausfahrt in Richtung Holzwickede gemacht und die Runde vom 08. Juli um 4 km erweitert. Energie: 777 kcal Durchschnittliche Geschwindigkeit: 25,4 km/h Max. Geschwindigkeit: 60,5 km/h Durchschnittliche Trittfrequenz: 70 rpm Mehr unter strava.com

In der Zwischenzeit…

…war einfach nicht viel los. Aber zunächst einmal frohe Weihnachten an Alle! Es ist Weihnachten und da ist wieder der „übliche“ Stress ausgebrochen. Daher gibt es auch keine großartigen Neuigkeiten oder Entwicklungen bei mir, dass sich dafür ein eigener Beitrag lohnen würde. Daher hier einfach mal ein kleines Update, was aktuell so passiert: Aktuell befinde…

Auf der Suche nach der richtigen Trainingssoftware

Ich bin ja zugegebenermaßen schon ein Fan von vielem digitalen „SchickiMicki“. Das rührt sehr wahrscheinlich aus meinem beruflichen Interesse. Da liegt es nicht fern, dass ich auch für mein Training auf der Suche nach einer guten Trainingssoftware bin. Am liebsten mit viel grafischer Oberfläche, bunten Diagrammen und vielen Statistiken – ja genau so sollte eine…

Auftakt meines Projektes und gute Neuigkeiten zum Start

Erst nochmal ein herzliches Willkommen und „Hallo!“ auf meinem neuen Trainingsblog. Dies ist vielleicht nicht so der gewöhnlichste und übliche Blog den man nun erwarten würde. Vielmehr ist es mein Trainingsblog, auf dem ich den Verlauf, die Stationen und die Wege zu meinem ersten Ironman dokumentiere. Für mich selber ist es wie ein Fotoalbum und…